Det är en speciell dag i dag. Den tredje juli.
För exakt sju år sedan la jag ut den här bilden.
Klockan var 19.15, de blå träningsskorna är mina och de rosa en av mina bästa kompisar, Åsas – och jag hade knappt en halvtimme kvar av mitt liv.
Hade jag vetat vad som låg framför mig då hade jag åkt raka vägen hem till mina barn och kramat dem hårt.
Men jag visste inget.
Jag hade precis tagit över ToppHälsa och jobbat i tre månader när jag föll ihop i joggingspåret. Det var den 3 juli 2012. Jag fördes till sjukhus och en vecka senare fick jag mitt livs värsta besked: Jag hade en hjärntumör stor som ett ägg i huvudet och läkarna sa direkt att de aldrig skulle kunna operera bort hela. Den låg för illa till.
Jag bröt ihop totalt. Mina barn var fem och åtta år, och mitt liv med dem var över.
I dag sitter jag i sommarstugan utanför Hudiksvall och skriver, och jag hör mina barn hålla på med datorn med min bonusson Kalle på övervåningen.
Maken står vid spisen och steker abborrfilé. Nyfångade. Som vi fått av våra grannar Myrstens, de hade en hink full, 21 abborrar, som de fått under natten på nät.
När jag föll ihop i träningsspåret den tredje juli 2012 och fick diagnosen hjärntumör började jag träna för livet. Det låter kanske drastiskt men jag tror stenhårt på att den träning och det jag gjorde efter beskedet om min hjärntumör är det som gör att jag fortfarande lever.
Samma natt som jag hade fått beskedet att läkarna inte kunde göra något, att tumören låg för illa till för att kunna opereras bort, bestämde jag mig. Det var träningen som skulle hjälpa mig att få leva lite längre. Kanske en månad extra. Kanske skulle jag kunna få fira jul med barnen innan jag dog? Kanske skulle jag få ett extra år om jag ändrade hela mitt liv och blev så stark fysiskt och psykiskt som det bara gick?
Jag tog hjälp av min personliga tränare, den före detta svenska förbundskaptenen på skidor Christer Skog, mannen jag precis börjat dejta och som senare skulle bli min äkta man (jag gjorde en Victoria och blev kär i min pt och det är han som steker lunchen nu).
Det Christer och jag gjorde tillsammans var att börja med att göra tester på mig och ut efter de testerna gjordes ett personligt träningsprogram, där jag skulle träna efter den pulszon som var optimal just för mig. Oddsen att lyckas var inte på min sida, jag var i usel fysiskt form och hade knappt tränat något alls på åtta år, sedan jag fick barn. Nu lade jag om kosten (och gick ner i vikt av bara farten), tog mig an träningsutmaningen och började den förändring av mitt liv som några år senare skulle visa sig ha betytt allt.
Under åren som kom strålades min hjärna, jag gick på cellgifter i ett och ett halvt år, jag drabbades av skelettdepression som gjorde att jag knappt kunde ha kläder på mig. Min hud brände som av eld, och när mina barn kramade om mig rann tårarna nedför kinderna för att beröringen gjorde så fruktansvärt ont.
Trots det fortsatte jag att följa min plan. Jag tränade så mycket som jag orkade, jag fokuserade hela tiden på att bli så stark som jag kunde – och i december 2016 fick jag besked att min hjärntumör mirakulöst hade försvunnit.
Läkarna trodde inte sina ögon. Och inte jag heller när jag såg röntgenbilderna.
Men det var tomt i hjärnan. Där den stora elaka tumören suttit fanns det bara två svarta tomma hål kvar.
I dag är jag tumörfri, inte cancerfri. Ingen vet om eller när en ny tumör kommer och fyller hålen med skräck, död och ångest, men fram till dess fortsätter jag att träna, äta rätt och lägga energi på det jag kan påverka.
Under de här åren har jag fått mail från extremt många läsare och människor som har varit intresserade av hur min förändringsresa har varit, och jag är glad och stolt över att kunna berätta att Topphälsa har valt att göra en unik och individuell träningsresa i höst där DU bestämmer vad du vill förändra i ditt liv. Bli starkare, minska stressen, gå ner eller upp i vikt. Allt är möjligt! Du får personlig coachning som ger dig koll på kost, träning, vikt, stress och sömn.
Det är en hel vecka i Tällberg, Dalarna (precis där jag själv tränade) där du får göra som jag: börja med att testa din fysiska status genom ett syre- och laktattest och sedan träna med en personlig tränare, Christer Skog och ToppHälsas PT Sandra Hiort.
Du får din kost analyserad av dietisten och IBS-experten Sofia Antonsson och får dessutom en pulsklocka från Fitbit där du får lära dig att hålla koll på din puls och hitta dina rätta pulszoner för träning.
Det är en unik chans att en gång för alla göra en livsstilsförändring. Upplägget är helt individuellt och det spelar ingen roll i vilken form du är i dag – Sveriges bästa experter hjälper dig oavsett hälsomål!
Du får kickstarta ditt liv med att försöka hitta en rutin och börja förändra det du vill uppnå. Du har en hel vecka på dig och du har också chans om du vill att efter sex veckor göra nya tester och kontroller. Veckan börjar söndagen den 29 september, läs mera på https://bontravel.se/resor/traningsresor/halsoresa-till-tallberg/
Min livsstilsförändring räddade mitt liv. Och jag är säker på resan till Tällberg kommer att göra underverk för dig också.
3 juli.
Jag fick fem år att leva.
Just i dag har jag levt sju.
”Maten är klar” ropar maken.
Och jag går till bordet på terrassen där barnen säger att det är för varmt men ändå vill sitta kvar för att det värmer så skönt på ryggen.
Ikväll ska jag krama dem extra hårt och viska hur mycket jag äskar dem.
Härifrån till månen – och tillbaka igen.
